Les premiers rendez-vous
Déroulement d'une séance
Le premier rendez-vous est avant tout un temps d’échange et d’écoute. Il permet de mieux comprendre votre demande, ce que vous traversez actuellement, et ce qui se joue parfois au-delà de ce que vous ressentez consciemment.
À travers cet entretien, nous prenons le temps d’explorer votre histoire, vos réactions émotionnelles, vos habitudes et les mécanismes qui peuvent entretenir un mal-être. Cet échange constitue une base essentielle, que ce soit pour un accompagnement en hypnose, en EMDR, ou en combinant les deux approches.
Ensemble, nous définissons ensuite un objectif de travail clair, adapté à votre rythme, afin de poser les fondations d’un accompagnement sécurisé et personnalisé.
Les séances d’hypnose & d’EMDR
C’est généralement à partir de la deuxième séance que débute le travail thérapeutique en hypnose et/ou en EMDR, une fois le cadre posé et les objectifs définis ensemble.
Dans un environnement calme, agréable et sécurisant, le praticien vous accompagne progressivement, soit vers un état d’hypnose, soit dans un travail EMDR avec stimulations bilatérales alternées, selon ce qui est le plus adapté à votre situation.
L’état d’hypnose est un état naturel que chacun traverse plusieurs fois par jour, notamment lors des transitions entre l’éveil et le sommeil. Il s’agit d’un état de conscience modifié, propice à un travail en profondeur avec votre inconscient. Nous sommes ici très éloignés des pratiques d’hypnose rapide ou de spectacle.
En EMDR, les stimulations bilatérales alternées permettent au cerveau de retraiter certaines informations émotionnelles, favorisant une diminution progressive de la charge émotionnelle associée aux souvenirs difficiles.
Que ce soit en hypnose, en EMDR ou en combinant les deux approches, les séances visent à entrer en contact avec vos ressources internes, à installer des ajustements positifs et à soutenir un mieux-être durable, en cohérence avec votre histoire et votre problématique.
À la fin de la séance, vous revenez pleinement à votre environnement habituel, avec une sensation de calme, de détente et de clarté intérieure.
