Traumatisme professionnel : quand le travail devient source de choc

Le travail occupe une place centrale dans nos vies. Il peut être un espace d’accomplissement, de valorisation et de relations humaines. Mais il arrive aussi qu’il devienne le cadre d’expériences difficiles : pressions intenses, violences psychologiques, chocs émotionnels ou situations vécues comme extrêmes.

Lorsque cela se produit, l’impact va bien au-delà d’une simple lassitude. Ces expériences peuvent laisser des traces profondes et s’inscrire comme de véritables traumatismes psychiques, parfois sur le long terme.

Chez EMDRALSACE, nous accompagnons les salariés, cadres, soignants, enseignants, agents de terrain et dirigeants ayant été exposés à des événements potentiellement traumatiques dans leur cadre professionnel.

Qu’est-ce qu’un traumatisme lié au travail ?

Un traumatisme lié au travail peut apparaître à la suite de différentes situations, notamment :

• un événement brutal ou imprévu (agression, accident professionnel, décès sur le lieu de travail…),
• une exposition répétée à des contextes éprouvants (violences verbales, harcèlement, pression hiérarchique, surcharge de travail),
• une perte de repères ou de sens, un conflit de valeurs, ou une souffrance professionnelle qui s’installe dans la durée.

Ces expériences peuvent entraîner l’apparition d’un trouble de stress post-traumatique (TSPT), de troubles anxieux, de symptômes dépressifs, ou encore d’un épuisement émotionnel profond, tel que le burn-out, le bore-out ou le brown-out.

Repérer les manifestations d’un traumatisme psychique lié au travail

Les réactions post-traumatiques en lien avec le contexte professionnel ne sont pas toujours évidentes à identifier sur le moment. Elles peuvent se manifester de différentes façons :

• une hypervigilance marquée ou une anxiété à l’idée de retourner sur le lieu de travail,
• des cauchemars, images intrusives ou reviviscences de l’événement vécu,
• une irritabilité accrue, un isolement progressif ou des troubles du sommeil,
• une perte de motivation, un sentiment de vide ou d’effondrement intérieur,
• des douleurs physiques ou des troubles somatiques persistants sans cause médicale claire,
• un vécu de culpabilité ou de honte en lien avec l’événement traversé.

Ces réactions sont des réponses humaines normales à une situation éprouvante. Lorsqu’elles s’installent dans le temps, au-delà de quelques semaines, elles peuvent toutefois témoigner d’un état de stress post-traumatique ou d’un traumatisme psychologique d’origine professionnelle.

EMDR et traumatisme professionnel : une approche ciblée et efficace

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue pour la prise en charge des traumatismes psychiques et des états de stress post-traumatique. Elle est validée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ainsi que par la Haute Autorité de Santé.

Dans le contexte professionnel, l’EMDR se révèle particulièrement pertinente, notamment parce qu’elle :

• ne nécessite pas de relater les événements dans leurs moindres détails, respectant ainsi l’intimité et la confidentialité du vécu.
• permet des avancées rapides, en adéquation avec le besoin de se stabiliser et de reprendre appui sans s’engager dans un accompagnement trop long.
• favorise la récupération des ressources internes : clarté mentale, capacité de décision, énergie et confiance, souvent altérées après un choc.

Une approche écologique, adaptée aux réalités professionnelles

Chez EMDRALSACE, nous accordons une attention particulière à l’analyse du contexte professionnel : exposition aux risques psychosociaux, environnement institutionnel, qualité du soutien reçu et répercussions sur la sphère personnelle.
Avant tout travail de retraitement du souvenir traumatique, un protocole de stabilisation et de régulation émotionnelle est systématiquement mis en place. Cette étape vise à préserver les capacités de fonctionnement au quotidien, tout en préparant un travail thérapeutique en profondeur et sécurisé.

Notre accompagnement s’appuie sur :

• les modèles actuels de la psycho traumatologie appliquée au monde du travail,
• une lecture clinique inspirée de l’approche Souffrance et Travail,
• des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), de la neurobiologie du trauma et des approches systémiques.

Qui peut être concerné par un traumatisme d’origine professionnelle ?

Nous accompagnons des personnes issues de parcours et de métiers variés, notamment :

• professionnels de santé, du secteur social ou de l’enseignement,
• responsables des ressources humaines, managers et cadres dirigeants,
• salariés confrontés à des situations de harcèlement moral ou sexuel,
• travailleurs exposés à la violence ou à des contextes à forte charge émotionnelle (forces de l’ordre, éducateurs, services de secours…),
• indépendants et entrepreneurs touchés par le burn-out ou le surmenage,
• agents publics ou salariés en reconversion à la suite d’un accident du travail.

Dans certaines situations, une reconnaissance en maladie professionnelle ou en accident du travail à dimension psychologique peut être envisagée. Nous pouvons vous accompagner dans cette démarche de réflexion, en collaboration avec d’autres professionnels lorsque cela s’avère pertinent.

À quel moment consulter ?

Il est pertinent d’envisager un accompagnement lorsque vous :

• avez été confronté(e) à un événement vécu comme traumatique dans votre cadre professionnel,
• ressentez des difficultés émotionnelles persistantes en lien avec votre travail,
• éprouvez de l’angoisse ou des symptômes marqués à l’idée de reprendre ou de retourner au travail,
• constatez une altération rapide de votre santé psychique ou physique,
• vous sentez mis(e) à l’écart, dévalorisé(e) ou incompris(e) par votre hiérarchie ou votre environnement professionnel.

Consulter à ce stade permet d’éviter que la situation ne s’installe durablement et d’engager un travail de réparation adapté.

Où et comment se déroule l’accompagnement ?

Les séances peuvent être réalisées selon différentes modalités :

• en cabinet, dans le Haut-Rhin (Pays des 3 Frontières)
• à domicile, notamment en cas d’arrêt de travail prolongé ou de difficulté à se déplacer,
• en téléconsultation, pour les professionnels basés en France ou à l’étranger (France, Suisse)

Chaque accompagnement se construit dans le respect de la confidentialité, de manière personnalisée et progressive, en s’adaptant à votre situation et à votre rythme.
N’hésitez pas à nous contacter pour un premier échange ou pour être conseillé(e) dans votre orientation.

Retrouver du sens, se relever après un choc professionnel

Vivre un traumatisme au travail n’a rien à voir avec un manque de force ou de compétences. C’est une blessure invisible, souvent tue, parfois minimisée, mais qui peut profondément ébranler l’identité, la confiance et le rapport à soi. Lorsqu’elle est reconnue et accompagnée, cette blessure peut pourtant s’apaiser et se transformer.

L’EMDR offre aujourd’hui un chemin thérapeutique puissant et reconnu pour sortir de la sidération, rompre l’isolement, retrouver une stabilité intérieure et reconstruire un lien plus juste à son travail, à ses valeurs et à sa vie personnelle.

Chez EMDRALSACE, nous vous accompagnons avec une présence humaine, une rigueur clinique et un engagement sincère, afin que le travail redevienne un espace où l’on peut respirer, se projeter et exister pleinement… et non plus un lieu où l’on survit.